打开冰柜，我们会看到冷藏室都会有个圆形的旋转开关，上面标着0到7的数字，数字越大，制冷越强。冰柜的温度调节也就很简单了，当外部温度很高时，可以旋转到数字7；当冬季温度很低时，可以旋转到0停止制冷工作。一般来说，夏季的适用档位为1-3，春秋的档位为3-4，冬季的档位为4-6，7档位用的不多。

具体要看冷冻的食品时间长短和要求了，通常应设置调节在零下18度，如果没有特殊要求，可以设置调节在零下12-零下18度之间。

如果温控器是机械式的，应根据季节环境温度高低来调节温控器的数字档位大小，夏季应调节在较小的数字档位处，春秋季应调节在中间的档位处，冬季应调节在较大的数字档位处，保持冷冻室的温度在正常范围内即可。建议放入冰箱一个温度计实际测量，如果温度偏高，就把数字档位调大一点；如果温度偏低，就把数字档位调小一些。